仙人掌果（仙人掌果的功效与作用及食用方法）

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仙人掌果有什么功效

仙人掌果的功效祛湿退热 仙人掌果内含有的纤维素具有下火的作用，能够清心泻火、利尿祛湿，帮助人体清除血液中的热毒，因此食用仙人掌果具有祛湿退热的功效。热性体质和上火的人比较适合吃仙人掌果，不仅可以滋补肠胃，还可以改善咽喉肿痛。

仙人掌果的功效与作用是可消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育；含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩；富含纤维素，使人有饱腹感，利于减肥。进食后能够刺激胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。

补充营养延缓衰老 仙人掌果在成熟以后是可以直接吃的一种水果，它味道甘甜，营养丰富，能为人体补充，丰富植物纤维和大量的维生素与多种矿物质，这些物质被人体吸收以后，能提高身体各器官功能，加快人体代谢，并能阻止人体内氧化反应发生，对延缓人体衰老也有一定好处。

仙人掌果的功效与作用有哪些

1、仙人掌果对人类的高血压有明显治疗作用，因为仙人掌果中含有丰富的微量元素钾，它能促进人体内钠的代谢，能降低血压，而它含有的抗氧化成分还能软化血管促进血液循环，它们对人类的高血压也有明显治疗作用。

2、仙人掌果的功效与作用是可消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育；含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩；富含纤维素，使人有饱腹感，利于减肥。进食后能够刺激胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。

3、仙人掌果还具有降血压的功效。由于现代人的生活节奏快、工作压力大，很多人都有高血压的问题。而仙人掌果中含有一种叫做类黄酮的物质，具有明显的降血压作用。经常食用仙人掌果可以有效降低血压水平，减轻心脑血管负担。仙人掌果还对于减肥和美容有一定的帮助。

4、仙人掌果的功效与作用： 行气活血：促进人体气血运行，适用于治疗血瘀症状。 祛湿退热：其苦味能清心泻火，具有清热除烦的效果，能够清除血液中的热毒，适合容易上火的人群食用。 抗氧化：富含抗氧化活性成分，有助于减轻电脑辐射引起的氧化应激。

5、仙人掌果的作用 富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。仙人掌果可以补充丰富的碳水化合物，可以有调节脂肪代谢的作用，而且还可以有促进代谢的效果。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。

仙人掌果的营养价值

仙人掌营养成分 仙人掌果为仙人掌属植物的果实，果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。提供热能 仙人掌果富含碳水化合物，能提供热能，调节脂肪代谢。提高免疫力 仙人掌果富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿，提高免疫力作用。

仙人掌果有着丰富的植物营养素，果肉中含有维生素BBB1D3以及核黄素、花青素、可溶性纤维等，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤柔软度。仙人掌果还含有大量的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

润肠通便 仙人掌果营养丰富，味道甘甜，还含有大量的的果胶和纤维素，不仅可以增强饱腹感，辅助减肥，还能促进肠胃蠕动，增强肠道功能，有利于体内毒废物质的排出，能有效防治便秘。

提高免疫力：仙人掌果中的多种营养成分，如维生素C、黄酮类化合物和矿物质等，可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。保护心血管：仙人掌果中的抗氧化物质和纤维可以降低胆固醇水平，预防动脉硬化，保护心血管健康。

仙人掌果的功效与禁忌

仙人掌果的功效为提高免疫力，改善血压，促进发育，缓解脂肪。其次亦能补充身体所需纤维素，可促进身体新陈代谢，促进肌肤柔软度，另外还能维持体温，缓解便秘，起到抗氧化的作用，但肠胃虚寒者、过敏人群禁忌食用。

脾胃虚弱者少食：仙人掌果性质较寒凉，若脾胃虚弱者过量食用，可能会加重身体不适。 胃肠不适者少食：仙人掌中含有大量膳食纤维，过量食用可能加重肠胃负担，导致腹泻、腹痛等症状。 易过敏者慎食：若对仙人掌果过敏，则不宜食用，以免导致身体不适。

吃仙人掌果的禁忌，脾胃虚弱者不宜多食，因为仙人掌果性质较寒凉，若这类人群过量食用，可能会加重身体不适。

仙人掌果的功效与作用及食用方法是什么?

1、仙人掌果的功效与作用： 行气活血：促进人体气血运行，适用于治疗血瘀症状。 祛湿退热：其苦味能清心泻火，具有清热除烦的效果，能够清除血液中的热毒，适合容易上火的人群食用。 抗氧化：富含抗氧化活性成分，有助于减轻电脑辐射引起的氧化应激。

2、平时人们多吃一些仙人掌果，能起到美容养颜的重要作用，因为仙人掌果中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能维持人体皮肤细胞正常机能，也能加快皮肤新陈代谢，能滋养细嫩肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。

3、仙人掌果的功效与作用是可消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育；含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩；富含纤维素，使人有饱腹感，利于减肥。进食后能够刺激胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。

4、仙人掌果实功效仙人掌的果实富含丰富的碳水化合物，而碳水化合物是构成机体的重要物质，所以仙人掌果实有着调节脂肪代谢、提供膳食纤维、增强肠道功能等功效。

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