苹果，性温之果

苹果,作为我们日常生活中的常见水果，其营养价值和食用功效备受人们喜爱，苹果究竟是性温还是性寒呢？

从中医的角度来看,苹果属于性温之果，中医认为，食物有寒、热、温、凉四性，苹果的性味温和，既不偏热也不偏寒，适合大多数人食用。

苹果的温性特点使其具有健脾养胃、润肺除烦的功效，对于脾胃虚弱、消化不良的人来说，适量食用苹果有助于改善脾胃功能，促进消化，苹果还能生津止渴、润肺除燥，对于肺热咳嗽、咽喉干燥等症状有一定的缓解作用。

现代营养学也认为,苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，能够满足人体多种营养需求，无论是性温还是性寒的水果，都应该根据个人体质和需求来选择食用。

苹果属于性温之果,具有健脾养胃、润肺除烦等功效，适量食用苹果有助于改善脾胃功能、促进消化和满足人体多种营养需求。

无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季,都可以适量食用苹果来保持身体健康。