苹果，性温而非寒热

苹果,作为我们日常生活中的常见水果，其性质常常被人们讨论，苹果究竟是性寒还是性热呢？

从中医的角度来看,苹果的性质属于温性，它既不是寒性的，也不是热性的，这一性质使得苹果在食用时能够适应大多数人的体质，无论是寒性体质还是热性体质的人群，都可以适量食用苹果。

苹果含有丰富的营养物质,如维生素、矿物质和膳食纤维等，它不仅有助于消化，还能增强免疫力，对健康有着诸多益处，在寒冷的冬季，适量食用苹果可以补充身体所需的营养，同时也有助于暖身，而在炎热的夏季，苹果同样可以作为一种消暑的水果，帮助身体保持水分和营养的平衡。

无论是性寒还是性热的水果,适量食用都是有益的，而苹果因其温性的特点，更适合大多数人食用。 仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询专业中医。