山竹是什么（山竹一天最多吃几个）

1个山竹的热量？

1个山竹热量72千卡每一百克。

100克的山竹可食用部分中含热量72千卡，1个山竹重量大概在25克左右，含热量18千卡左右。山竹味道香甜肉质肥美，属于碳水化合物和膳食纤维含量较高的水果，热量在水果中属于中等偏上，热量含量低于28%的水果适合在减肥时适量食用。对于一般健康成人，一天中如果只吃山竹的话，建食用5个及以下，可以达到每日推荐水果能量摄入90千卡左右。

山竹最多一天吃几个？

山竹最多一天只能吃两到三个，吃多了长胖

山竹，原产马来西亚群岛，属藤黄科常绿中型乔木，树高10-20米，树型美观。单叶对生，椭圆形、革质，花顶生，花瓣红色，2-4月开花，果实成熟时紫红色，内有种子1-2粒，褐色，果肉白色透明，味清甜软滑。

山竹一天吃几个？

一天最多吃2－3个，山竹富含多种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有营养，但要避免多吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过多可能会导致发胖。

山竹一天吃几个为宜？

一天一个好，一天最多是3个左右，别过量呢。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

山竹的养殖方法？

1、土壤筛选



想要种植山竹，土壤的筛选是非常重要的，山竹是一种适宜生长在偏酸性的土壤中的植物，且本身对于养分的需求还比较大，因此要使用有着疏松多孔的结构、良好的排水透气能力和一定的基础肥力且偏酸性的混合质土壤作为基质。

2、浇水管控

在山竹的成长期，其对于水分的需求是比较大的，需要比正常植物更多的水分补给，因此为其浇水时要做到浇足浇透，但是不能留下积水，要及时排出积水，秉持着见干见湿、适度适量的原则，否则种植需要频繁的进行换土。

3、光照管控

山竹是一种不太喜欢光照的植物，虽然也需要一定的光照来帮助其进行生长发育，将汲取到的养分经由光合作用转化为生长所需的营养物质，但是光照本身不宜过强，需要适当的遮光，只提供散射光和比较弱的光照即可满足需求。

4、温度管控

山竹是一种适宜生活在比较温暖的环境中的植物，对于极端天气的耐受能力是属于比较差的，不耐酷暑也不耐严冬，一般平时养护的时候环境温度在25-35摄氏度左右即可，冬季最低不能低于5摄氏度，夏季不能高于40摄氏度。

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土壤： 山竹喜透气、排水性好的土壤，可选择珍珠岩、松针土、粗砂混合配制使用；

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浇水： 山竹夏季2天浇水一次，其他季节一周一次即可；

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施肥： 山竹生长期，每个月施一次有机肥即可；

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光照： 山竹生长期，每天吸收5小时光照即可。

1、温度：山竹喜欢稍高一些的温度。具体来说，在二十五至三十五度之间，它的长势是最旺盛的。如果在二十度左右，则可基本满足它的成长条件。在夏天，不高于三十五度即可。在冬天，则需不低于五度，不然容易受冻。

2、浇水：在山竹的成长期，它对水分需要多。但是，即使是在成长期，也最好别积水。在冬天，也不可完全不浇。在温度适宜的情况下，还需及时补水。